Producenci gadżetów dla sportowców prześcigają się w pomysłach na kolejne elementy wzbogacające wyposażenie treningowe. Popularność zdrowego, sportowego stylu życia sprawia, że akcesoriów jest coraz więcej. Niektóre są bardzo potrzebne, inne zupełnie zbędne… Jak nie zginąć w gąszczu sprzętów? Przede wszystkim należy zadać sobie zdroworozsądkowe pytanie, na ile podejmowane przez nas aktywności wymagają takiego sprzętu. Wspomniany zegarek liczący spalane kalorie to urządzenie, które funkcję zegarka łączy z możliwością wyliczenia danych na temat spalanych kalorii poprzez łączenie się z pulsometrem. Sprzęt nie jest tani, jego zakup warto zatem dokładnie przemyśleć. Jeśli jednak bieganiem zajmujemy się trochę bardziej na poważnie niż tylko amatorsko, na pewno warto. Dzięki dostarczanym przez zegarek danym szybko możemy wyciągnąć wnioski z ćwiczeń. Ćwicząc przy niskiej intensywności i niskiej częstotliwości skurczów serca zapewniamy sobie lepsze spalanie tkanki tłuszczowej. Wysoka intensywność pozwoli zbudować kondycję i wytrzymałość.
