Ile kalorii zawartych jest w bananie?
Warto znać dzienne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i wartość energetyczną pożywienia. Dzięki takim informacjom można w jak najlepszy sposób dopasować jadłospis do indywidualnych potrzeb.
Kalorie o różnym obliczu
Jeszcze kilka lat temu ich liczenie było obowiązkiem każdego szanującego się odchudzającego. Współczesny stan wiedzy skłania jednak, by kalorie traktować bardziej jako narzędzie orientacyjne niż
Ujemne kalorie – o co chodzi?
Każdy pokarm, który spożywamy, zawiera kilokalorie. Są one potrzebne do utrzymania funkcji życiowych organizmu i po prostu do życia. Zapotrzebowanie zależy od wielu czynników, między
Dziennie zapotrzebowanie na kalorie- dobrze je znać
W sieci bez problemu znajdziemy narzędzia za pomocą, których określimy swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Niestety tego typu narzędzia nie zawsze są miarodajne. Nie uwzględniają
Zapotrzebowanie kaloryczne co to ?
Każdy, kto rozpoczyna przygodę ze zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną spotka się z pojęciem kalorii i zapotrzebowania organizmu na ich spożycie. Faktem jest że znajomość
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Osobom przechodzącym bądź będącym na diecie najwięcej problemów przysparza komponowanie codziennych posiłków, tak by ich zawartość kaloryczna była odpowiednia. Drastyczne obniżenie ilości spożywanych kalorii nigdy
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Bez dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii do naszego organizmu nie ma mowy o zbudowaniu porządnej sylwetki. Nie powinno być ich za mało ani za dużo. To,
Kto może obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Chcecie schudnąć w najbliższym czasie? To bardzo dobre posunięcie. Musicie jednak zdawać sobie sprawę z kilku czynników. Rozpoczęcie procesu odchudzania nie jest łatwym zadaniem. Trzeba
Dlaczego wartość posiłku przekłada się na kalorie
Wielu ludzi tak naprawdę nie zna podstaw dobrej dietetyki przez co bardzo często się zdarza, że ich organizmy przede wszystkim nie są dożywione w odpowiedni
Ile wynosi zapotrzebowanie na kalorie?
Właściwie to ile powinniśmy przyjąć kalorii żeby schudnąć? Zapotrzebowanie kaloryczne to inaczej zapotrzebowanie na energię. To przez jedzenie dostarczamy naszemu organizmowi siły. Wartość kalorii przyjęta