Czy kolacja powinna być kaloryczna?
Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest spożywanie dokładnie 5 posiłków w ciągu jednego dnia. Ostatnim z nich jest kolacja. Na jej temat powstało już
Ujemny bilans kaloryczny
Ujemny bilans kaloryczny niektórych produktów przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Najprościej rzecz ujmując dzięki spożywaniu produktów o ujemnym bilansie nasz organizm spala więcej kalorii. Związki zawarte
Liczenie wartości kalorycznych
Dieta to jeden ze sposobów na to, aby stracić na wadze. No dobrze, ale co właściwie wolno nam jeść i ile kalorii przyjmiemy? Dobre pytanie.
Dlaczego kalorie pomogą nam lepiej funkcjonować
Ludzie bardzo często nie doceniają tego jak wartościowe jedzenie może zmienić nasze życie. Wartościowe jedzenie ma bardzo dobre makroskładniki, które pomogą naszemu organizmowi lepiej funkcjonować.
Dlaczego interwały skutecznie spalają kalorie?
Istnieje bardzo dużo osób, które decydują się na trening interwałowy. Nie jest to przypadkowe. Trening interwałowy pomaga bardzo dobrze spalać kalorie. Dlaczego ta forma jest
Kuchnia niskokaloryczna
Gdy wydaje nam się, że tyjemy bez przyczyny, powinniśmy zastanowić się nad tym, w jaki sposób przygotowujemy posiłki oraz po jakie produkty sięgamy. Z pewnością
Jagody – kalorie
Świetnym dodatkiem do śniadaniowej owsianki będą owoce, jakie z nich wybrać aby miały jak najmniej kalorii, a jak najwięcej wartości odżywczych? Oczywiście jagody. Istnieje wiele
Przelicznik kalorii – licz i ciesz się szczupłą sylwetką
Praca, rodzina, dom, dzieci- każda kobieta wie ile czasu to wszystko zajmuje. W rezultacie brakuje czasu na to by zadbać o siebie. Choć każdy chciałby
Dlaczego warto znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Warto podkreślić, że każdy z nas ma swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli zatem któryś z waszych kolegów czy znajomych siłowni powiedział wam, że ma zapotrzebowanie
Czy herbata Pu-erh jest skutecznym sposobem na odchudzanie?
Odkąd herbata Pu-erh pojawiła się na polskim rynku, spekulacje wokół jej właściwości nie cichną. Wręcz przeciwnie. Z każdym tygodniem, coraz więcej kobiet chwali się swoimi