Bez cienia wątpliwości każdy z nas powinien znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. To parametr, który określa ile kalorii powinna spożywać dana osoba w ciągu jednego dnia, aby czuć się dobrze i mieć energię do pracy czy nauki. Na pewno zatem nie wolno bagatelizować tego wskaźnika. Warto wiedzieć, że w dzisiejszych czasach można samodzielnie sobie obliczyć ten wskaźnik bez konieczności wizyty u lekarza czy dietetyczki. Jak można to zrobić? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby skorzystać z funkcjonalnego kalkulatora, który obliczy praktycznie za ciebie ten wskaźnik. Musisz jednak podać kilka danych, bez których obliczenie zapotrzebowania kalorycznego nie będzie możliwe. Są to oczywiście płeć, masa ciała, wiek, wzrost czy aktywność fizyczna. Na podstawie tych parametrów profesjonalny i bardzo funkcjonalny kalkulator zapotrzebowania kalorycznego obliczy za ciebie ten parametr. Dzięki temu będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii powinny posiadać wszystkie twoje produkty spożywane w ciągu jednego dnia.
