Dwa piwka do obiadu?- bardzo chętnie. Whisky z colą po ciężkim dniu pracy?-czemu nie!. Ludzie chętnie sięgają po alkohol. Nie trzeba nikomu przypominać o niebezpieczeństwach, jakie wiążą się z nadmiernym spożywaniem alkoholu. Podstawowym zagrożeniem płynącym z picia jest możliwość popadnięcia w alkoholizm. Jednak mało kto zastanawia się: Jak, częste picie alkoholu wpływa na naszą wagę? Alkohol powoduje spowalnianie procesów trawiennych. To z kolei sprawia, że tkanka tłuszczowa bardzo łatwo się odkłada i powoduje wzrost wagi. Najwięcej kalorii posiadają kolorowe drinki. Jeden drink złożony z wódki, słodkiego syropu i dodatków, może mieć nawet 500 kcal. Należy pamiętać, że piciu alkoholu często towarzyszy też dużo jedzenia. Słone orzeszki, czipsy, czy pizza, potrafią dostarczyć nawet 3000 kalorii. Taka ilość kalorii jest dziennym zapotrzebowaniem energetycznym dla osoby aktywnej fizycznie. Jeżeli chcemy pić niskokaloryczny alkohol, sięgajmy po czerwone wytrawne wino. Właściwości wina są znane od lat. Pamiętajmy -wszystko jest dla ludzi. Dobrze jednak znać umiar.
