Wydaje się rzeczą oczywistą, że każda osoba powinna znać swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Niektórzy jednak uważają, że obliczenie tego wskaźnika nie jest im do niczego potrzebne. Są też osoby, które sugerują się zapotrzebowaniem kaloryczne osób ze swojej rodziny czy znajomych. To oczywiście jest błędne, ponieważ każdy ma swoje zapotrzebowanie kaloryczne, który zależy od płci, wieku, wzrostu, wagi, prowadzonego stylu życia itd. Trzeba podkreślić, że ten wskaźnik można sobie obliczyć nawet samodzielnie. Wszystko dlatego, że w sieci spokojnie można znaleźć kalkulatory zapotrzebowania kalorii. Czy jednak takie urządzenie są skuteczne? Warto zaznaczyć, że w zdecydowanej większości tak. Właściciele stron, na których znajdują się takie kalkulatory zapotrzebowania kalorii dokładają wszelkich starań, aby urządzenia były jak najbardziej dokładne i miarodajne. Dzięki temu każdy może sobie sprawdzić, jakie ma dokładnie swoje zapotrzebowanie kalorii. Dobrze jest też jednak sprawdzić swoje wyliczenia u dietetyka, który w sposób bardzo profesjonalny potrafi obliczyć tego typu wskaźniki.
