HIIT vs. cardio – która metoda lepiej spala kalorie? HIIT: Skuteczność i Intensywność High-Intensity Interval Training (HIIT) to forma treningu oparta na intensywnych interwałach aktywności
HIIT vs. cardio – która metoda lepiej spala kalorie? HIIT: Skuteczność i Intensywność High-Intensity Interval Training (HIIT) to forma treningu oparta na intensywnych interwałach aktywności